Електронний каталог ННСГБ НААН online
Електронний каталог
ННСГБ НААН online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
03 ІСТОРІЯ СТАНОВЛЕННЯ ТА СУЧАСНИЙ СТАН ВЧЕННЯ ПРО КЕТОДІЄТУ повна стаття
doi.org/10.31073/istnauka202401-03
КУЙБІДА В., КОХАНЕЦЬ П., ЛОПАТИНСЬКА В. 		Сторінки: 28-50
Короткий огляд

Харчування з дуже низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру і достатньою кількістю білків у галузі дієтології, теорії і методики та спортивної практики позначено поняттям кетогенна дієта. Кетогенна дієта призводить до своєрідного стану безпечного підвищення концентрації кетонових тіл (ацетону, ацетооцтової кислоти, β-оксимасляної кислоти), зниження концентрації глюкози та інсуліну тощо. Цей природний стан функціонування організму людини отримав назву харчовий кетоз. Якщо концентрація кетонових тіл невисока вони виконують роль енергетичного джерела, а якщо їхня концентрація перевищує норму ‒ виникає отруєння або захворювання. Харчовий кетоз виникає під час різноманітних станів та видів діяльності людини: важкої фізичної роботи, голодування, постів, захворювань, насамперед епілепсії, діабету та спортивного тренування. Більшість цих станів супроводжували людство з давніх-давен, тому їх зафіксовано в міфологічних, релігійних та медичних текстах ще 2000 років до нашої ери. Бурхливий ренесанс використання кетогенної дієти зафіксовано протягом двох перших десятиліть ХХІ століття. Новою нішею для кетодієти стала царина спортивного харчування. На сьогодні процес становлення і розвитку зазначеної галузі, механізм впливу кетодієти, особливості її використання, побічні ефекти є актуальною проблемою сучасної історії науки, медицини та спорту. Обрану тему студіювання визначено нами як мету оглядового дослідження. Пошук літератури здійснено на основі ключових слів в електронних базах даних PubMed та SPORTDiscus. Пошукові терміни стосовно історії становлення, ефективності й особливостей впливу кетодієти на організм людини вводили у різних комбінаціях, використовуючи списки літератури в оригінальних наукових статтях та оглядах. У роботі визначену проблему розглянуто в двох аспектах: 1) власне кетогенна дієта, зовнішня (харчовий кетоз виникає внаслідок специфічного високожирного харчування); 2) помірний кетоз, внутрішній (виникає внаслідок ритуальних язичницьких чи релігійних постів, добровільного чи вимушеного голодування, різноманітних станів та різновидів діяльності). Виділено два хронологічних етапи використання кетодієти та її ніші, зосереджено увагу на історичних, медичних, біологічних аспектах.
Ключові слова
кетогенна дієта, міфологічна та релігійна ніша, медичні аспекти, використання у спорті, витривалість, сила, швидкість.
Список використаних джерел та літератури
  1. Біблія. Євангелія від Св. Марка. Уздоровлення сновидного. 17–29, 56–57.
  2. Куйбіда В. В. Народні природничі назви: монографія. Корсунь-Шевченківський: Корсунський видавничий дім «Всесвіт», 2017. 896 с. С. 649‒650.
  3. Bailey CP, Hennessy E. (2020). A review of the ketogenic diet for endurance athletes: performance enhanc er or placebo effect? J Int Soc Sports Nutr. 17, 33. https://doi.org/10.1186/s12970-020-00362-9.
  4. Bestard MA, Rothschild JA, Crocker GH. (2020). Effect of low- and high-carbohydrate diets on swimming economy: a crossover study. J Int Soc Sports Nutr. Dec 9;17(1):64. doi: 10.1186/s12970-020-00392-3.
  5. Burke LM, Ross ML, Garvican-Lewis LA, Welvaert M, Heikura IA, Forbes SG, Mirtschin JG, Cato LE, Strobel N, Sharma AP, Hawley JA. (2017). Low carbohydrate, high fat diet impairs exercise economy and negates the performance benefit from intensified training in elite race walkers. J Physiol. May 1;595(9):2785-2807. doi: 10.1113/JP273230.
  6. Burke LM, Hawley JA, Jeukendrup A, Morton JP, Stellingwerff T, Maughan RJ. (2018). Toward a Common Understanding of Diet-Exercise Strategies to Manipulate Fuel Availability for Training and Competition Preparation in Endurance Sport. Int J Sport Nutr Exerc Metab. Sep 1;28(5):451-463. doi: 10.1123/ijsnem.2018-0289.
  7. Burke LM, Sharma AP, Heikura IA, Forbes SF, Holloway M, McKay AKA, Bone JL, Leckey JJ, Welvaert M, Ross ML. (2020). Crisis of confidence averted: Impairment of exercise economy and performance in elite race walkers by ketogenic low carbohydrate, high fat (LCHF) diet is reproducible. PLoS One. Jun 4;15(6):e0234027. doi: 10.1371/journal.pone.0234027.
  8. Burke LM, Whitfield J, Heikura IA, Ross MLR, Tee N, Forbes SF, Hall R, McKay AKA, Wallett AM, Sharma AP. (2021). Adaptation to a low carbohydrate high fat diet is rapid but impairs endurance exercise metabolism and performance despite enhanced glycogen availability. J Physiol. Feb;599(3):771-790. doi: 10.1113/JP280221.
  9. Burke LM. (2021). Ketogenic low-CHO, high-fat diet: the future of elite endurance sport? J Physiol. Feb;599(3):819-843. doi: 10.1113/JP278928.
  10. Carr AJ, Sharma AP, Ross ML, Welvaert M, Slater GJ, Burke LM. (2018). Chronic Ketogenic Low Carbohydrate High Fat Diet Has Minimal Effects on Acid-Base Status in Elite Athletes. Nutrients. Feb 18;10(2):236. doi: 10.3390/nu10020236.
  11. Chang CK, Borer K, Lin PJ. (2017). Low-Carbohydrate-High-Fat Diet: Can it Help Exercise Performance? J Hum Kinet. Mar 12;56:81-92. doi: 10.1515/hukin-2017-0025.
  12. Chiarello N, Leger B, De Riedmatten M, Rossier MF, Vuistiner P, Duc M, Rapillard A, Allet L. (2023). Effect of a four-week isocaloric ketogenic diet on physical performance at very high-altitude: a pilot study. BMC Sports Sci Med Rehabil. Mar 20;15(1):37. doi: 10.1186/s13102-023-00649-9.
  13. Frączek B, Pięta A. (2023). Does the Paleo diet affect an athlete's health and sport performance? Biol Sport. Oct;40(4):1125-1139. doi: 10.5114/biolsport.2023.123325.
  14. Geelmuyden HC (1897). Uber die acetonuria bei florizinvergiftung. Zeitschr. F. Phys. Chem. 23 :431.
  15. Guelpa G., Marie A. (1911). La lutte contre l'epilepsie par la desintoxication et par la reeducation alimentaire. Revue de Therapie Medico-Chirurgicale. рік; 78 :8–13.
  16. Jeukendrup AE. (2011). Nutrition for endurance sports: marathon, triathlon, and road cycling. J Sports Sci. 29 Suppl 1:S91-9. doi: 10.1080/02640414.2011.610348.
  17. Kang J, Ratamess NA, Faigenbaum AD, Bush JA. (2020). Ergogenic Properties of Ketogenic Diets in Normal-Weight Individuals: A Systematic Review. J Am Coll Nutr. Sep-Oct;39(7):665-675. doi: 10.1080/07315724.2020.1725686.
  18. Kaspar MB, Austin K, Huecker M, Sarav M. (2019). Ketogenic Diet: from the Historical Records to Use in Elite Athletes. Curr Nutr Rep. Dec;8(4):340-346. doi: 10.1007/s13668-019-00294-0.
  19. Kephart WC, Pledge CD, Roberson PA, Mumford PW, Romero MA, Mobley CB, Martin JS, Young KC, Lowery RP, Wilson JM, Huggins KW, Roberts MD. (2018). The Three-Month Effects of a Ketogenic Diet on Body Composition, Blood Parameters, and Performance Metrics in CrossFit Trainees: A Pilot Study. Sports (Basel). Jan 9;6(1):1. doi: 10.3390/sports6010001.
  20. Livingston S. (1972). Comprehensive management of epilepsy in infancy,childhood and adolescence. Charles C. Thomas, Springfield, IL, pp. 378–405.
  21. Magiorkinis E, Sidiropoulou K, Diamantis A. (2010). Hallmarks in the history of epilepsy: epilepsy in antiquity. Epilepsy Behav. Jan;17(1):103-8. doi: 10.1016/j.yebeh.2009.10.023.
  22. Mastriani KS, Williams VC, Hulsey TC, Wheless JW, Maria BL. (2008). Evidence-based versus reported epilepsy management practices. J Child Neurol. May;23(5):507-14. doi: 10.1177/0883073807309785.
  23. Moitzi AM, König D. (2023). Longer-Term Effects of the Glycemic Index on Substrate Metabolism and Performance in Endurance Athletes. Nutrients. Jul 4;15(13):3028. doi: 10.3390/nu15133028.
  24. Newburgh LH, Marsh PL. (1920). The use of a high fat diet in the treatment of diabetes mellitus first paper. Arch. Intern. Med. 26:647–662. doi: 10.1001/archinte.1920.00100060002001.
  25. Newburgh LH, Marsh PL. (1921). The use of a high fat diet in the treatment of diabetes mellitus second paper: Blood sugar. Arch. Intern. Med. 27:699–705. doi: 10.1001/archinte.1921.00100120070005.
  26. Noakes TD, Prins PJ, Volek JS, D'Agostino DP, Koutnik AP. (2023). Low carbohydrate high fat ketogenic diets on the exercise crossover point and glucose homeostasis. Front Physiol. Mar 28;14:1150265. doi: 10.3389/fphys.2023.1150265.
  27. Peterman MG. (1925). The ketogenic diet in epilepsy. JAMA. 1925;84(26):1979–1983. doi:10.1001/jama.1925.02660520007003
  28. Prins PJ, Noakes TD, Buxton JD, Welton GL, Raabe AS, Scott KE, Atwell AD, Haley SJ, Esbenshade NJ, Abraham J. (2023). High fat diet improves metabolic flexibility during progressive exercise to exhaustion (VO2max testing) and during 5 km running time trials. Biol Sport. Apr;40(2):465-475. doi: 10.5114/biolsport.2023.116452.
  29. Prins PJ, Noakes TD, Welton GL, Haley SJ, Esbenshade NJ, Atwell AD, Scott KE, Abraham J, Raabe AS, Buxton JD, Ault DL. (2019). High Rates of Fat Oxidation Induced by a Low-Carbohydrate, High-Fat Diet, Do Not Impair 5-km Running Performance in Competitive Recreational Athletes. J Sports Sci Med. Nov 19;18(4):738-750. PMID: 31827359;
  30. Shaffer P.A. Antiketogenesis. J. Biol. Chem. 1921;47:433–448. doi: 10.1016/S0021-9258(18)86088-4.
  31. Swink TD, Vining EP, Freeman JM. (1997). The ketogenic diet: 1997. Adv Pediatr. 44:297-329. PMID: 9265974.
  32. Tinsley GM, Willoughby DS. (2016). Fat-Free Mass Changes During Ketogenic Diets an/d the Potential Role of Resistance Training. Int J Sport Nutr Exerc Metab. Feb;26(1):78-92. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0070.
  33. Urbain P, Strom L, Morawski L, Wehrle A, Deibert P, Bertz H. (2017). Impact of a 6-week non-energy-restricted ketogenic diet on physical fitness, body composition and biochemical parameters in healthy adults. Nutr Metab (Lond). Feb 20;14:17. doi: 10.1186/s12986-017-0175-5.
  34. Vargas S, Romance R, Petro JL, Bonilla DA, Galancho I, Espinar S, Kreider RB, Benítez-Porres J. (2018). Efficacy of ketogenic diet on body composition during resistance training in trained men: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. Jul 9;15(1):31. doi: 10.1186/s12970-018-0236-9.
  35. Vargas-Molina S, Petro JL, Romance R, Kreider RB, Schoenfeld BJ, Bonilla DA, Benítez-Porres J. (2020). Effects of a ketogenic diet on body composition and strength in trained women. J Int Soc Sports Nutr. Apr 10;17(1):19. doi: 10.1186/s12970-020-00348-7.
  36. Webster CC, Swart J, Noakes TD, Smith JA. (2018). A Carbohydrate Ingestion Intervention in an Elite Athlete Who Follows a Low-Carbohydrate High-Fat Diet. Int J Sports Physiol Perform. Aug 1;13(7):957-960. doi: 10.1123/ijspp.2017-0392.
  37. Wheless JW. (2008). History of the ketogenic diet. Epilepsia. Nov;49 Suppl 8:3-5. doi: 10.1111/j.1528-1167.2008.01821.x.
  38. Wilder R.M. (1921). The effect of ketonemia on the course of epilepsy. Mayo Clin. Bull. 2:307.
  39. Williams MS, Turos E. (2021). The Chemistry of the Ketogenic Diet: Updates and Opportunities in Organic Synthesis. Int J Mol Sci. May 15;22(10):5230. doi: 10.3390/ijms22105230.
  40. Woodyatt RT. (1921). Objects and methods of diet adjustment in diabetes. Arch. Intern. Med. 28:125–141. doi: 10.1001/archinte.1921.00100140002001.
  41. Zarnowska IM. (2020). Therapeutic Use of the Ketogenic Diet in Refractory Epilepsy: What We Know and What Still Needs to Be Learned. Nutrients. Aug 27;12(9):2616. doi: 10.3390/nu12092616.
References
  1. Bibliia. Yevanheliia vid Sv. Marka. Uzdorovlennia snovydnoho. 17–29, 56–57. [In Ukrainian].
  2. Kuibida, V. V. (2017). Narodni pryrodnychi nazvy: monohrafiia. Korsun-Shevchenkivskyi: Korsunskyi vydavnychyi dim «Vsesvit», 896. 649‒650. [In Ukrainian].
  3. Bailey CP, Hennessy E. (2020). A review of the ketogenic diet for endurance athletes: performance enhanc er or placebo effect?. J Int Soc Sports Nutr. 17, 33. https://doi.org/10.1186/s12970-020-00362-9 [In English].
  4. Bestard MA, Rothschild JA, Crocker GH. (2020). Effect of low- and high-carbohydrate diets on swimming economy: a crossover study. J Int Soc Sports Nutr. Dec 9;17(1):64. doi: 10.1186/s12970-020-00392-3. [In English].
  5. Burke LM, Ross ML, Garvican-Lewis LA, Welvaert M, Heikura IA, Forbes SG, Mirtschin JG, Cato LE, Strobel N, Sharma AP, Hawley JA. (2017). Low carbohydrate, high fat diet impairs exercise economy and negates the performance benefit from intensified training in elite race walkers. J Physiol. May 1;595(9):2785-2807. doi: 10.1113/JP273230. [In English].
  6. Burke LM, Hawley JA, Jeukendrup A, Morton JP, Stellingwerff T, Maughan RJ. (2018). Toward a Common Understanding of Diet-Exercise Strategies to Manipulate Fuel Availability for Training and Competition Preparation in Endurance Sport. Int J Sport Nutr Exerc Metab. Sep 1;28(5):451-463. doi: 10.1123/ijsnem.2018-0289. [In English].
  7. Burke LM, Sharma AP, Heikura IA, Forbes SF, Holloway M, McKay AKA, Bone JL, Leckey JJ, Welvaert M, Ross ML. (2020). Crisis of confidence averted: Impairment of exercise economy and performance in elite race walkers by ketogenic low carbohydrate, high fat (LCHF) diet is reproducible. PLoS One. Jun 4;15(6):e0234027. doi: 10.1371/journal.pone.0234027. [In English].
  8. Burke LM, Whitfield J, Heikura IA, Ross MLR, Tee N, Forbes SF, Hall R, McKay AKA, Wallett AM, Sharma AP. (2021). Adaptation to a low carbohydrate high fat diet is rapid but impairs endurance exercise metabolism and performance despite enhanced glycogen availability. J Physiol. Feb;599(3):771-790. doi: 10.1113/JP280221. [In English].
  9. Burke LM. (2021). Ketogenic low-CHO, high-fat diet: the future of elite endurance sport? J Physiol. Feb;599(3):819-843. doi: 10.1113/JP278928. [In English].
  10. Carr AJ, Sharma AP, Ross ML, Welvaert M, Slater GJ, Burke LM. (2018). Chronic Ketogenic Low Carbohydrate High Fat Diet Has Minimal Effects on Acid-Base Status in Elite Athletes. Nutrients. Feb 18;10(2):236. doi: 10.3390/nu10020236. [In English].
  11. Chang CK, Borer K, Lin PJ. (2017). Low-Carbohydrate-High-Fat Diet: Can it Help Exercise Performance? J Hum Kinet. Mar 12;56:81-92. doi: 10.1515/hukin-2017-0025. [In English].
  12. Chiarello N, Leger B, De Riedmatten M, Rossier MF, Vuistiner P, Duc M, Rapillard A, Allet L. (2023). Effect of a four-week isocaloric ketogenic diet on physical performance at very high-altitude: a pilot study. BMC Sports Sci Med Rehabil. Mar 20;15(1):37. doi: 10.1186/s13102-023-00649-9. [In English].
  13. Frączek B, Pięta A. (2023). Does the Paleo diet affect an athlete's health and sport performance? Biol Sport. Oct;40(4):1125-1139. doi: 10.5114/biolsport.2023.123325. [In English].
  14. Geelmuyden HC (1897). Uber die acetonuria bei florizinvergiftung. Zeitschr. F. Phys. Chem. 23 :431. [In English].
  15. Guelpa G., Marie A. (1911). La lutte contre l'epilepsie par la desintoxication et par la reeducation alimentaire. Revue de Therapie Medico-Chirurgicale. рік; 78 :8–13. [In English].
  16. Jeukendrup AE. (2011). Nutrition for endurance sports: marathon, triathlon, and road cycling. J Sports Sci. 29 Suppl 1:S91-9. doi: 10.1080/02640414.2011.610348. [In English].
  17. Kang J, Ratamess NA, Faigenbaum AD, Bush JA. (2020). Ergogenic Properties of Ketogenic Diets in Normal-Weight Individuals: A Systematic Review. J Am Coll Nutr. Sep-Oct;39(7):665-675. doi: 10.1080/07315724.2020.1725686. [In English].
  18. Kaspar MB, Austin K, Huecker M, Sarav M. (2019). Ketogenic Diet: from the Historical Records to Use in Elite Athletes. Curr Nutr Rep. Dec;8(4):340-346. doi: 10.1007/s13668-019-00294-0. [In English].
  19. Kephart WC, Pledge CD, Roberson PA, Mumford PW, Romero MA, Mobley CB, Martin JS, Young KC, Lowery RP, Wilson JM, Huggins KW, Roberts MD. (2018). The Three-Month Effects of a Ketogenic Diet on Body Composition, Blood Parameters, and Performance Metrics in CrossFit Trainees: A Pilot Study. Sports (Basel). Jan 9;6(1):1. doi: 10.3390/sports6010001. [In English].
  20. Livingston S. (1972). Comprehensive management of epilepsy in infancy, childhood and adolescence. Charles C. Thomas, Springfield, IL, pp. 378–405. [In English].
  21. Magiorkinis E, Sidiropoulou K, Diamantis A. (2010). Hallmarks in the history of epilepsy: epilepsy in antiquity. Epilepsy Behav. Jan;17(1):103-8. doi: 10.1016/j.yebeh.2009.10.023. [In English].
  22. Mastriani KS, Williams VC, Hulsey TC, Wheless JW, Maria BL. (2008). Evidence-based versus reported epilepsy management practices. J Child Neurol. May;23(5):507-14. doi: 10.1177/0883073807309785. [In English].
  23. Moitzi AM, König D. (2023). Longer-Term Effects of the Glycemic Index on Substrate Metabolism and Performance in Endurance Athletes. Nutrients. Jul 4;15(13):3028. doi: 10.3390/nu15133028. [In English].
  24. Newburgh LH, Marsh PL. (1920). The use of a high fat diet in the treatment of diabetes mellitus first paper. Arch. Intern. Med. 26:647–662. doi: 10.1001/archinte.1920.00100060002001. [In English].
  25. Newburgh LH, Marsh PL. (1921). The use of a high fat diet in the treatment of diabetes mellitus second paper: Blood sugar. Arch. Intern. Med. 27:699–705. doi: 10.1001/archinte.1921.00100120070005. [In English].
  26. Noakes TD, Prins PJ, Volek JS, D'Agostino DP, Koutnik AP. (2023). Low carbohydrate high fat ketogenic diets on the exercise crossover point and glucose homeostasis. Front Physiol. Mar 28;14:1150265. doi: 10.3389/fphys.2023.1150265. [In English].
  27. Peterman MG. (1925). The ketogenic diet in epilepsy. JAMA. 1925;84(26):1979–1983. doi:10.1001/jama.1925.02660520007003 [In English].
  28. Prins PJ, Noakes TD, Buxton JD, Welton GL, Raabe AS, Scott KE, Atwell AD, Haley SJ, Esbenshade NJ, Abraham J. (2023). High fat diet improves metabolic flexibility during progressive exercise to exhaustion (VO2max testing) and during 5 km running time trials. Biol Sport. Apr;40(2):465-475. doi: 10.5114/biolsport.2023.116452. [In English].
  29. Prins PJ, Noakes TD, Welton GL, Haley SJ, Esbenshade NJ, Atwell AD, Scott KE, Abraham J, Raabe AS, Buxton JD, Ault DL. (2019). High Rates of Fat Oxidation Induced by a Low-Carbohydrate, High-Fat Diet, Do Not Impair 5-km Running Performance in Competitive Recreational Athletes. J Sports Sci Med. Nov 19;18(4):738-750. PMID: 31827359. [In English].
  30. Shaffer P.A. Antiketogenesis. J. Biol. Chem. 1921;47:433–448. doi: 10.1016/S0021-9258(18)86088-4. [In English].
  31. Swink TD, Vining EP, Freeman JM. (1997). The ketogenic diet: 1997. Adv Pediatr. 44:297-329. PMID: 9265974. [In English].
  32. Tinsley GM, Willoughby DS. (2016). Fat-Free Mass Changes During Ketogenic Diets an/d the Potential Role of Resistance Training. Int J Sport Nutr Exerc Metab. Feb;26(1):78-92. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0070. [In English].
  33. Urbain P, Strom L, Morawski L, Wehrle A, Deibert P, Bertz H. (2017). Impact of a 6-week non-energy-restricted ketogenic diet on physical fitness, body composition and biochemical parameters in healthy adults. Nutr Metab (Lond). Feb 20;14:17. doi: 10.1186/s12986-017-0175-5. [In English].
  34. Vargas S, Romance R, Petro JL, Bonilla DA, Galancho I, Espinar S, Kreider RB, Benítez-Porres J. (2018). Efficacy of ketogenic diet on body composition during resistance training in trained men: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. Jul 9;15(1):31. doi: 10.1186/s12970-018-0236-9. [In English].
  35. Vargas-Molina S, Petro JL, Romance R, Kreider RB, Schoenfeld BJ, Bonilla DA, Benítez-Porres J. (2020). Effects of a ketogenic diet on body composition and strength in trained women. J Int Soc Sports Nutr. Apr 10;17(1):19. doi: 10.1186/s12970-020-00348-7. [In English].
  36. Webster CC, Swart J, Noakes TD, Smith JA. (2018). A Carbohydrate Ingestion Intervention in an Elite Athlete Who Follows a Low-Carbohydrate High-Fat Diet. Int J Sports Physiol Perform. Aug 1;13(7):957-960. doi: 10.1123/ijspp.2017-0392. [In English].
  37. Wheless JW. (2008). History of the ketogenic diet. Epilepsia. Nov;49 Suppl 8:3-5. doi: 10.1111/j.1528-1167.2008.01821.x. [In English].
  38. Wilder R.M. (1921). The effect of ketonemia on the course of epilepsy. Mayo Clin. Bull. 2:307. [In English].
  39. Williams MS, Turos E. (2021). The Chemistry of the Ketogenic Diet: Updates and Opportunities in Organic Synthesis. Int J Mol Sci. May 15;22(10):5230. doi: 10.3390/ijms22105230. [In English].
  40. Woodyatt RT. (1921). Objects and methods of diet adjustment in diabetes. Arch. Intern. Med. 28:125–141. doi: 10.1001/archinte.1921.00100140002001. [In English].
  41. Zarnowska IM. (2020). Therapeutic Use of the Ketogenic Diet in Refractory Epilepsy: What We Know and What Still Needs to Be Learned. Nutrients. Aug 27;12(9):2616. doi: 10.3390/nu12092616. [In English].
сайт создан компанией web студия